Con un presupuesto más espléndido puedes inclusive considerar incorporar a tu kit de pausas activas herramientas digitales como las anteojos de existencia posible o realidad aumentada.  Estos dispositivos son asequibles, portátiles y compatibles con cualquier tipo de telefóno inteligente que existe en el mercado ahora en día, por lo que solo … Read More

Debido a la tensión que se acumula al trabajar en la misma posición, movimientos y estiramientos del cuello pueden aliviar cualquier molestia en esta área. Ejercicios para los hombrosDescansa tus ojos. Mira cerca de el techo durante 6 segundos, devuelve la mirada al centro y haz lo mismo mirando al suelo.Puede que al principio te dé corte hacer… Read More